4 Dünya Şampiyonu Yetiştirmiş Antrenörden Serbest Dalış Önerileri
Serbest dalış nedir ve bu sporla ilgili neler bilmemiz gerekiyor: Serbest dalış kısaca sualtında nefes tutarken çesitli işler yapabilme becerisidir. Şunu unutmamalıyız ki insan vücudu, yaptığımız aktiviteye bağlı olarak dakikada 20-100 defa nefes alıp vermek için tasarlanmıştır. Bu nedenle tamamen nefessiz olarak fonksiyon göstermek bizim en temel hayatsal ihtiyaçlarımıza terstir. Bu nedenle, serbest dalış atletik […]
Senkop ( Sığ Su Bayılması )
Samba Yüzeye çıkışta ilk 5 sn içinde gerçekleşir. samba oluşunun sebebi beyine yeterli oksijenin gitmemesidir. Motor kontrol mekanizmasının durması sonucunda kısmi fiziksel ve algısal kayıplar yaşanabilir. Çevremizde olup bitenin farkındayızdır ama vücudumuzun Kontrolümüzün dışında titremesine engel olamayız. Senkop (Sığ Su Bayılması) Senkop sambanın ileri halidir.Temelde senkop bilinç kaybıdır. Yüzeye çıkışa yaklaştıkça görüldüğü için sığ su […]
Zıpkın Avcılığının Basamakları
Zıpkınla Avcılığın Gelişim Basamakları; Zıpkınla avcılığa ilk başlangıçtan zirveye doğru yol aldıkça , süreçte avcının ana amacı belirli basamaklarla değişkenlikler gösterir. Gerçekte bu basamaklar zaman zaman birbiri içine girebilir. Gri ton her zaman vardır. Carleton Coon’un avcılığın basamakları sıralaması Zıpkınla Avcılığa uyarlandığında gelişim basamakları aşağıdaki düzendedir. 1) Öğrenme Basamağı:Avcının temel donanımlarını (ekipmanlarını) tanıma ve kullanmayı […]
Yeni başlayanlar için tavsiyeler
Avlanma verimi ve keyfi, tecrübeniz ve tekniğinizin ötesinde, av öncesi hazırlık için oluşturulan pratik bilgiler ve kullandığınız malzemenin ne kadar bakımlı olduğu ile de doğrudan ilgilidir.İyi malzemenin karakteristikleri nelerdir ?Kullandığınız malzemenin kontrolünü doğru yapabiliyormusunuz ?Avlanma verimini nasıl lehinize arttırabilirsiniz ?Suda iken oluşabilecek küçük problemlerle nasıl başa çıkılır ?Bu ve bunlar gibi akla gelebilecek bir çok […]